バンコクの中心地にあるベンジャシリ公園は、BTSプロンポン駅のすぐそばという好立地から、地元の人々だけでなく旅行者からも人気を集める都市型公園です。しかし、「エアロビはいつ行われている？」「ランニングコースはどれくらいの距離？」「車で行く場合の駐車場はどこ？」「最寄り駅からどう歩けばいい？」といった疑問を持つ人も多いのではないでしょうか。旅行中に軽く体を動かしたい人や、滞在中の時間を健康的に過ごしたい人にとって、事前に園内の情報を把握しておくことは大切なポイントです。この記事では、ベンジャシリ公園への行き方やBTS・MRT・車でのアクセス方法、駐車場の場所、ランニングコースの距離や特徴、エアロビをはじめとした運動アクティビティ、園内施設や現地で役立つ情報まで詳しく紹介します。読み終える頃には、初めて訪れる人でも迷わず公園にたどり着き、自分の目的に合った過ごし方を選べるようになります。今回は、ベンジャシリ公園のエアロビやランニングコースの行き方、駐車場、最寄り駅について詳しく調査してご紹介します。
ベンジャシリ公園とは？歴史と基本情報
シリキット王妃の還暦を記念して誕生した公園
ベンジャシリ公園は、1992年8月にシリキット王妃（現王太后）の60歳の誕生日を記念して開園した公園です。タイ語で「ベンジャシリ」は縁起の良いものの集まりという意味を持ち、地元では「クイーンズパーク」とも呼ばれています。園内には王妃の姿をモチーフにした巨大なコイン型のモニュメントをはじめ、タイを代表する芸術家による現代彫刻が12点ほど点在しており、散策しながらアートを楽しめる点も特徴です。バンコクの高層ビルに囲まれながらも緑豊かな空間が広がり、都会の喧騒から少し離れてほっとひと息つける場所として親しまれています。
基本情報（住所・開園時間・入園料）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 名称 | ベンジャシリ公園（Benjasiri Park／Benchasiri Park） |
| 住所 | Sukhumvit Soi 22-24, Khlong Tan, Khlong Toei, Bangkok 10110 |
| 開園時間 | 5:00〜21:00 |
| 入園料 | 無料 |
| 面積 | 約4.7ヘクタール |
| 最寄り駅 | BTSプロンポン駅 |
ベンジャシリ公園は入園無料で、開園時間も朝5時から夜9時までと長めに設定されています。早朝から太極拳やストレッチをする人が集まり、夕方以降はランニングやエアロビを楽しむ人で賑わうため、旅行のスケジュールに合わせて訪れる時間帯を選びやすいのも魅力です。ただし開園時間は現地の運営状況によって変更される場合があるため、訪問前に最新情報を確認しておくと安心して計画を立てられます。
エンポリアム・エムクオーティエに隣接する好立地
公園は高級ショッピングモール「エンポリアム」のすぐ隣に位置し、道路を挟んだ向かい側には姉妹施設の「エムクオーティエ」も構えています。買い物や食事のついでに立ち寄りやすい立地のため、ショッピングと運動の両方を1日で楽しみたい人にも向いています。周辺には五つ星ホテルも点在しており、宿泊先から徒歩で気軽にアクセスできる旅行者も多いエリアです。
BTSプロンポン駅からベンジャシリ公園への行き方
プロンポン駅からの徒歩ルート
ベンジャシリ公園への最もシンプルな行き方は、BTSスクンビット線のプロンポン駅を利用する方法です。駅の改札を出て公園側の出口に向かうと、徒歩1〜2分ほどで公園の入口に到着します。案内表示によって案内される出口番号が異なる場合があるため、駅構内の地図やGoogleマップで公園の方向を確認しながら進むと迷いにくくなります。エンポリアムの脇を通るルートが分かりやすく、初めて訪れる場合でも道に迷う心配はほとんどありません。
MRTスクンビット駅から行く場合
地下鉄のMRTブルーラインを利用する場合は、スクンビット駅が最寄りとなります。スクンビット駅はプロンポン駅と乗り換え可能な位置にあるため、地下鉄からBTSに乗り換えてプロンポン駅で下車するルートが分かりやすい方法です。徒歩のみで向かう場合はやや距離があるため、乗り換えて公園の目の前まで行く方法をおすすめできます。
BTS・MRT・タクシーでのアクセス比較
| 交通手段 | 最寄り駅・所要時間 | 特徴 |
|---|---|---|
| BTSスクンビット線 | プロンポン駅から徒歩約1〜2分 | 公園に最も近く、迷いにくい |
| MRTブルーライン | スクンビット駅からBTS乗り換え推奨 | 単独徒歩はやや距離がある |
| タクシー・Grab | スクンビット通り沿いで乗降可能 | 渋滞時は移動時間が読みにくい |
比較して分かる通り、ベンジャシリ公園へ向かうならBTSプロンポン駅を利用するルートが圧倒的に分かりやすく、移動時間も短くて済みます。MRTを利用する場合はスクンビット駅からBTSへ乗り換えると迷わずたどり着けます。タクシーやGrabは荷物が多いときや雨の日に便利ですが、スクンビット通りは夕方から夜にかけて渋滞しやすいため、時間に余裕を持って移動するプランを立てておくと安心です。初めてバンコクを訪れる人には、渋滞の影響を受けにくいBTS利用が向いています。
タクシー・Grabで行く場合の乗降ポイント
タクシーやGrabを利用する場合は、スクンビット通り沿いの公園入口付近で乗り降りするとスムーズです。ただし公園に面した道路は一方通行区間があり、車の進行方向によっては少し離れた場所で降ろされることもあります。配車アプリを使う際は、目的地のピン位置を公園の入口付近に正確に合わせておくと、ドライバーとの合流がしやすくなります。
車で行く場合の駐車場情報
公園南側の駐車場の場所と利用方法
ベンジャシリ公園には、公園南側に来園者向けの駐車スペースが設けられています。自家用車やレンタカーで訪れる場合も利用できるため、荷物が多いときや家族連れでの来園時に便利です。駐車場の入口はスクンビット通りから少し入った位置にあり、公園の外周に沿って進むと見つけやすくなっています。料金や台数には限りがあるため、休日の夕方など利用者が多い時間帯は満車になっている場合もあります。
周辺商業施設の駐車場を利用する方法
公園専用の駐車場が満車の場合は、隣接するエンポリアムやエムクオーティエの駐車場を利用する方法もあります。これらの商業施設では一定時間の無料駐車や優待料金が適用される場合があるため、買い物と公園散策を組み合わせて訪れる人にとって選択肢が広がります。料金体系は施設ごとに異なり、時期によって変更されることもあるため、訪問前に各施設の最新情報を確認しておくと余計な出費を避けられます。
車で訪れる際の注意点
| 駐車場所 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 公園南側駐車場 | 公園に最も近い | 荷物が多い、家族連れ |
| エンポリアム駐車場 | 買い物と併用しやすい | ショッピングも楽しみたい人 |
| エムクオーティエ駐車場 | 比較的空いている時間帯が多い | 混雑を避けたい人 |
車で訪れる場合、平日の朝や夜遅くは比較的スムーズに駐車できますが、週末の夕方はスクンビット周辺の交通量が増えるため、駐車場探しに時間がかかることがあります。公園専用の駐車場が混雑している時間帯は、隣接する商業施設の駐車場を利用しながら公園へ向かう方法が現実的な選択肢です。初めて車で訪れる場合は、BTSやタクシーと比べて到着時間が読みにくい点を踏まえ、余裕を持ったスケジュールを組んでおくと安心して行動できます。
ランニングコースの詳細（距離・コンディション）
周回距離とコースの特徴
公園内には中央の人工池を取り囲むように舗装されたランニングコースが整備されています。1周あたりの距離はおよそ500〜600メートルで、コース全体は平坦なため走りやすく、初心者でも息切れしにくい構成です。コース幅は広めに確保されており、ランナーとウォーキングをする人がすれ違ってもぶつかりにくくなっています。木々の緑陰が多いため、日中でも直射日光を避けながら走れる区間が多いこともポイントです。
走りやすい時間帯と混雑状況
日中は気温が高くなるため、ランニングを楽しむなら早朝か日没後の時間帯が向いています。特に夕方以降は仕事終わりの地元の人々や旅行者が集まり、ランニング以外にもウォーキングやストレッチをする人で賑わいます。混雑しやすい時間帯を避けたい場合は、開園直後の早朝がねらい目です。人通りが少なく、写真撮影にも向いています。
ベンジャキティ公園・ルンピニ公園とつなげたロングコース
| 公園名 | 周回距離の目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| ベンジャシリ公園 | 約500〜600m | 平坦で走りやすい、木陰が多い |
| ベンジャキティ公園 | 約1.8km | 湖沿いのボードウォークが中心 |
| ルンピニ公園 | 約2.5km | バンコクで最も広く定番の公園 |
ベンジャシリ公園はコース自体がコンパクトなため、距離を伸ばしたい人には近隣の公園とつなげて走る方法が向いています。ルンピニ公園からスタートし、ベンジャキティ公園を経由してベンジャシリ公園まで走ると合計で10キロ前後のロングコースになります。3つの公園は歩道橋やスカイウォークで結ばれている区間もあるため、車道を横断せずに移動できる部分が多く、安全に走りやすい点も評価されています。短時間で軽く走りたい人はベンジャシリ公園だけで完結させ、しっかりトレーニングしたい人は複数の公園をつなげるという使い分けが可能です。
エアロビ・運動教室の楽しみ方
夕方に行われるエアロビの様子
ベンジャシリ公園では、夕方から夜にかけて園内の一角でエアロビクスが行われる光景がよく見られます。音楽に合わせて集団で体を動かすタイ流のエアロビは、地元の人々の間で日課になっている人も多く、旅行者が見学したり飛び入りで参加したりする姿も珍しくありません。気温が下がり始める時間帯に開催されることが多いため、暑さを避けながら体を動かしたい人に向いています。
太極拳やヨガなど他のアクティビティ
エアロビ以外にも、園内では太極拳やヨガ、ストレッチなど様々な運動が自主的に行われています。朝の時間帯は太極拳をゆっくりと行う年配の利用者が多く、静かで落ち着いた雰囲気です。一方、夕方から夜にかけては音楽をかけながらのグループエアロビや、バスケットボール、セパタクローといった球技を楽しむ若い世代の姿が増え、公園全体の活気が高まります。
参加方法と持ち物
エアロビや運動教室は基本的に自由参加の形で行われており、事前予約が必要ないケースがほとんどです。動きやすい服装と運動靴、汗を拭くタオル、水分補給用の飲み物を用意しておくと快適に参加できます。バンコクは湿度が高いため、こまめな水分補給を心がけると熱中症の予防につながります。言葉が分からなくても周囲の動きに合わせて体を動かせるプログラムが多く、旅行者でも気軽に輪に加われる雰囲気です。
園内のその他の運動・レジャー施設
屋外フィットネス器具と遊具
園内にはランニングコースの周辺に屋外用のフィットネス器具が設置されており、腹筋やストレッチ、脚の筋力トレーニングなどが器具を使って手軽に行えます。子ども向けの遊具エリアも2か所ほど整備されており、ブランコや滑り台で遊ぶ親子連れの姿もよく見られます。器具は誰でも自由に使えるため、旅行の合間に軽いトレーニングを取り入れたい人にも便利な設備です。
バスケットボール・セパタクローコート
| 施設 | 内容 | 利用のしやすさ |
|---|---|---|
| バスケットボールコート | フルコートを整備 | 混雑時は順番待ちが発生する場合あり |
| セパタクローコート | タイの伝統球技用のコート | 地元利用者中心、見学もしやすい |
| バドミントンスペース | 屋外での対戦が可能 | 器具の持参が必要な場合がある |
球技コートは地元の利用者が中心となって使用しているため、飛び入りで参加するというよりも見学して雰囲気を楽しむ人が多い設備です。特にセパタクローはタイならではのスポーツで、足や頭を使ってボールをコートに蹴り入れる独特のルールを間近で見られる貴重な機会になります。バスケットボールコートは混雑する時間帯もあるため、利用したい場合は周囲の状況を見ながら順番を待つと角が立ちません。
プール・スケートパーク
公園内には公共スイミングプールと、スケートボード用のランプが設けられたエリアもあります。プールは地元住民向けの施設として運営されており、利用規則やスケジュールが定められている場合があるため、利用を希望する場合は事前に園内の案内板で確認しておくとスムーズです。スケートパークは初心者から経験者まで練習する若者の姿が見られ、公園に若々しいエネルギーを添えています。
知って得する現地情報
トイレ・売店・飲み物
園内にはトイレと軽食・飲み物を販売する売店が複数設置されています。ランニングやエアロビの合間に水分補給がしやすく、暑さの厳しい日中でも安心して過ごせる環境が整っています。売店の営業時間は日没後まで対応していることが多いものの、時期によって変動する場合があるため、長時間滞在する予定なら念のため飲み物を持参しておくと安心です。
暑さ対策と雨の日の過ごし方
バンコクは年間を通して気温が高く、特に日中は日差しが強くなります。木陰の多いコースを選んで走る、帽子や日焼け止めを活用するなど、暑さ対策を意識しておくと快適に公園を利用できます。雨季にあたる時期はスコールが突然降ることもあるため、屋根のある休憩スポットの位置を事前に把握しておくと、急な雨でも慌てずに対応できます。
子連れ・シニア・バリアフリー対応
| タイプ | 利用のしやすさ | ポイント |
|---|---|---|
| 子連れ | 利用しやすい | 遊具エリアがあり、コースも平坦 |
| シニア | 利用しやすい | ベンチが多く、太極拳などの活動も盛ん |
| 車椅子・ベビーカー | 利用しやすい | コースが平坦でスロープも整備 |
ベンジャシリ公園はコース全体が平坦に整備されているため、車椅子やベビーカーでの利用もしやすい環境です。子連れの場合は遊具エリアを中心に、シニア世代は太極拳やゆったりとしたウォーキングを中心に、それぞれのペースで公園を楽しめます。旅行のスケジュールに合わせて短時間だけ立ち寄る場合でも、コンパクトな園内構成のため無理なく過ごせる点が魅力です。
まとめ
いかがでしたか。この記事では、ベンジャシリ公園への行き方やBTS・MRTでのアクセス方法、車で訪れる場合の駐車場、ランニングコースの距離やコンディション、夕方に行われるエアロビをはじめとした運動アクティビティ、園内施設や現地で役立つ情報まで詳しく紹介しました。
初めて訪れるなら、BTSプロンポン駅から徒歩1〜2分というアクセスの良さを生かし、朝の涼しい時間帯か夕方以降の時間帯を選んで公園へ向かう方法が過ごしやすいでしょう。車で訪れる場合は公園南側の駐車場に加え、隣接するエンポリアムやエムクオーティエの駐車場も選択肢に入れておくと安心です。ランニングを楽しみたい人はベンジャシリ公園単体でも十分ですが、ベンジャキティ公園やルンピニ公園とつなげて距離を伸ばすこともできます。
ショッピングの合間に立ち寄りやすい立地と、エアロビや太極拳といった現地ならではの光景を楽しめる点が、この公園ならではの魅力です。ぜひ旅行のスケジュールに組み込みながら、バンコクの都会のオアシスで気持ちの良い時間を過ごしてみてください。
